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I Motti del Wing Tsun
Principi sull'Uso della Forza
- Liberati della tua Forza
- Liberati della Forza del tuo avversario
- Restituisci al tuo avversario la sua Forza
- Aggiungi la tua Forza alla sua
Principi d'Azione
- Se la strada è libera, avanza
- Se non è libera, incollati all'avversario
- Se l'avversario avanza, cedi
- Se l'avversario indietreggia, seguilo
Sulla Siu Nim Tau
 Spingi la testa in alto ed i piedi a terra- Testa dritta e sguardo orizzontale
- Petto che può contenere e schiena dritta
- Bacino aperto e addome in dentro
- Gomiti affondati e spalle basse
- Guarda sempre dove vanno le mani
- Se non puoi neanche padroneggiare una "piccola idea", non potrai mai fare nulla correttamente: sia nella pratica del Wing Tsun che nella vita di tutti i giorni
- Prendi la forza dalla punta del gomito
Sulla Chum Kiu
- Difendi ed attacca contemporaneamente
- Muovi entrambe le mani insieme
- Coordina passi e movimenti di braccia
- Genera energia tramite le 7 articolazioni
- Quando difendo, corpo muove, gomito non muove, gomito muove, corpo non muove. Quando attacco, corpo e gomito muovono insieme
- Praticare l'intera forma nello spazio necessario ad una mucca per sdraiarsi
- Sii saldo come una roccia
Sulla Biu Tze
 La Biu Tze non lascia la Scuola- Colpire grazie alla forza dell'avversario
- Eseguire un attacco piuttosto che difendere
- Uccidere 10000 avversari costa 3000 dei tuoi uomini
- Combattimento e decisioni veloci
- La forza deve penetrare nelle dita
Sul Chi Sau - Lat Sau
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 Principi da seguire durante il Chi Sau:
1. Jon → Accuratamente
2. Fai → Rapidamente
3. Haut → Aggressivamente
4. Chung → Vigorosamente
- Ognuno vuole prevalere sull'altro
- Intrappolare due braccia con uno
- Prestare attenzione quando si usa un pak sau interno
- Maggiore è la pressione, più forte è la resistenza della molla
- Quanto più velocemente viene tolta la pressione, tanto più veloce sarà la spinta di ritorno della molla
- Se il tuo braccio viene lasciato libero, lancialo in avanti
- Più complicati sono i movimenti, più tempo ci vuole ad eseguirli
- Non lanciare mai un singolo attacco durante un combattimento
- Far nascere tutte le tecniche dal centro
- Non girare inutilmente, non irrigidirti; non opporti ad una forte pressione con la forza bruta, non comprimere le braccia dell'avversario con una forza superiore
- Se non sfrutti una possibilità di attacco, regali al tuo avversario quella possibilità
- Quando la testa è premuta verso il basso, sale la coda (nel Bong Sau)
- È difficile tenere il corpo in equilibrio mantenendo una postura alta, ma è altrettanto difficile muoversi da una posizione bassa
Sul Praticare il Wing Tsun
- Ogni passaggio deve essere ben chiaro
- Nessun successo senza un duro allenamento
- Coordina busto, braccia e gambe
- I movimenti devono essere fluidi
- Applicare il principio Yam e Yeung
- Respirazione profonda e spontanea
- Il meno è meglio
Sulle Strategie
- Sii veloce con i colpi
- Metti scioltezza ed elasticità nei colpi
- Scegli il momento giusto
- Proteggi te stesso nell'attacco
- Cambiare adattandosi con armonia ai cambiamenti dell'avversario
- Partire dopo, ma arrivare a colpire il bersaglio prima
- L'attacco è la miglior difesa
- Nessun movimento prestabilito (codificato)
- Rispondere ad un attacco con un attaco
- Evitare di attaccare la parte della avversario maggiormente difesa, ma attaccare la parte impreparata
- Colpendo la testa, nessun calcio
- Attacchi violenti con passi incalzanti
- Attaccare a corta distanza puntando l'avversario
- Prestare attenzione ad entrambe le mani contemporaneamente
- Coordinare il lavoro di gambe mentre gli arti superiori attaccano e difendono allo stesso tempo
- Sii fulmineo nel concludere lo scontro
- Punta l'avversario con la linea centrale
- Non usare il tuo punto debole per combattere contro il punto forte del tuo avversario
- Più forte è l'avversario, più è difficile vincere in uno scontro prolungato
- Dissolvere i colpi con la forza presa in prestito
- Per ogni attacco deve esistere una difesa
- C'è sempre qualcosa che domina su un'altra
- Utilizzare una traiettoria verticale per intercettare una traiettoria orizzontale
- Sconfiggere un avversario con un solo movimento
Sulle Distanze
- Una linea retta è la distanza più breve tra due punti
- Più riesci a star vicino al tuo avversario, più difficile sarà per lui utilizzare calci
- Nessuno si può colpire da solo con un gancio
- Mentre gli altri si muovono lungo l'arco, noi ci muoviamo lungo la corda dell'arco
- Tre braccia, una gamba (N.d.R. due braccia e due gomiti (1/2 braccio) fanno tre braccia)
- Le braccia sono lunghe, i gomiti corti
- Più lunga è la distanza, più tempo serve per spostarsi da un punto all'altro
Bibliografia
Leung Ting
Roots of Wing Tsun
Leung Ting Co, Hong Kong
Leung Ting:
Wing Tsun Kuen
Leung Ting Co, Hong Kong
Leung Ting:
Dynamic Wing Tsun Kung Fu
Leung Ting Co, Hong Kong
Leung Ting:
Siu Nim Tau
Leung Ting Co, Hong Kong
Leung Ting:
Cham Kiu
Leung Ting Co, Hong Kong
Leung Ting:
Biu Tze
Leung Ting Co, Hong Kong
Leung Ting:
Wing Tsun Chi-Sau
Leung Ting Co, Hong Kong
Leung Ting:
Wing Tsun Chi-Sau (Section 2)
Leung Ting Co, Hong Kong
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